Hakkında herşey bacak
Bukanak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı nahiye şanlayışer ve dertr. Bunu tedavi etmenin en bol yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından kibar olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrılarında